ＮＰＯ法人ステップス（千葉県市川市）は、カウンセリング・認知行動療法等の普及を目指しています

悩みや精神疾患を抱え込む人々

　仕事や日常の悩み、精神疾患などに苦しんでいる人が多く見られます。１年の間に精神疾患を経験する人は日本人の１割弱、一生の間では約２割。誰もが当事者、関係者になり得るのです。しかし、実際に医療機関にかかる人は、そのうちの２～３割しかいないと言われています。またカウンセリングや障害福祉サービスは社会資源としてまだ少ないこともあり、利用する人はごくわずかです。

「特別なこと」と考えることの悪循環

　こうした背景には、悩みを訴えることや精神疾患自体を「恥ずかしいこと」と考えたり、隠そうとする傾向が関係しています。悩みを相談できずに抱え込むことで精神疾患を発症、悪化させるほか、隠したり話題にしないようにしているため、実際にはそこまで珍しいことではないことに気づかず、悩む自分を「普通ではない」と考えて余計に悩みを深くさせてしまいます。悩みを訴えることや精神疾患を特別なことであると考えて相談できないことが、悩みや精神疾患を悪化させる悪循環を生み出してしまっているのです。

カウンセリング等が有効

　この悪循環を止めていくためには、「特別なことであると考えて相談できない」を「普通のこととして相談できる」に変えていくことが必要です。 カウンセリング、臨床心理のアプローチは、相談できる場面を作るための有効な手段となります。カウンセリングの普及や、臨床心理のアプローチを取り入れた障害福祉サービス等の充実は、誰もが悩みや精神疾患を抱えたときに相談できる社会、誰もが悩みや精神疾患から回復できる社会に向けて、重要であると考えられます。